Психология
Карьера
Путешествия
Праздники
Музыка
Это интересно
Хорошая идея
Читайте также
День России! Важный день для всех нас!
12Июн Праздники День России! Важный день для всех нас!День нашей Родины - праздник для каждого россиянина! Не скрыть эмоций счастья и гордости за свое отечество, не передать чувств, наполняющих сердце!
Малоизвестные версии популярных сказок
18Мая Это интересно Малоизвестные версии популярных сказокМало кто знает, что сюжет огромного количества популярных сказок отличается от исходной истории и задумки автора. 10 сказок - 10 отличий исходного варианта от пересказа.
Прозрачный отель Attrap'Rêves("Ловец снов") во Франции
15Мая Путешествия Прозрачный отель Attrap'Rêves("Ловец снов") во ФранцииНеобыкновенная прозрачная гостиница "Ловец снов" на юге Франции состоит из нескольких номеров, выполненных в виде прозрачных капсул-полусфер диаметром 4 метра и высотой 3 метра.
18:08

Как обрести уверенность в себе?

1. Прекратите сравнивать себя с другими.

Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше — всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в психологии человека — никто ведь не сравнивает себя с тем, кто хуже его. Будьте самим собой.

2. Прекратите критиковать себя.

Некоторые люди имеют привычку постоянно себя в чем-то винить. "Это могло случиться только со мной!", "Я всегда опаздываю" и т.д. Это способствует формированию негативного восприятия собственной личности. Постарайтесь больше не произносить таких слов и даже не думать об этом, или, по крайней мере, ограничивайте себя в критике.

3. Простите и забудьте.

Не тратьте впустую ваше время и энергию на размышления о своих прошлых оплошностях. Это уже позади, и подобные мысли мешают вам двигаться вперед. Мы все совершаем ошибки, даже когда мы стараемся изо всех сил. Очень малое количество вещей в этой жизни поддается нашему влиянию. Лучше больше думайте о ваших достижениях. Простите себя и идите дальше.

4. Общайтесь с позитивными, уверенными людьми.

Уверенный в себе человек любит себя, и распространяет свою любовь на окружающих: это является поддержкой для них. Старайтесь общаться с цельными, оптимистично настроенными людьми. Люди, сеющие вокруг негатив, непременно заразят им и вас. Пессимизм подавляет вас и все ваши начинания, и вы постепенно превращаетесь в такого же неудачника.

5. Погрузитесь в то, что вы любите.

Трудно чувствовать себя хорошо, если все ваши дни проходят на работе, которую вы ненавидите. Чувство собственного достоинства непоколебимо, когда вы заняты любимым делом — ведь если вам нравится это делать, у вас это отлично получается. Если не хотите оставить работу, то хотя бы свободное время посвящайте только своим любимым занятиям.

6. Будьте верным себе.

Живите вашей собственной жизнью. Проживая чужую, следуя чужим навязанным идеалам, вы никогда не сможете уважать себя. Не ждите одобрения со стороны, делайте то, что считаете нужным.

[size=15][font=Georgia-Italic]7. Говорите твердо и уверенно.

Слова обладают мощной силой, и особенно веским аргументом являются в характеристике личности. Не бросайте слов на ветер, не отвечайте резко, не заискивайте, говорите спокойно и уверенно — люди совершенно по-другому станут к вам относиться.

8. Составьте список ваших достижений.

Здесь все ясно. Единственное замечание — постарайтесь сделать его максимально длинным. И повесьте на самом видном месте.

9. Составьте список ваших положительных качеств.

Каждый имеет свои уникальные особенности и способности. Честность, бескорыстность, эрудиция, доброта... Смотрите почаще на этот список, сосредоточьтесь на ваших положительных сторонах.

10. Используйте ваши слабые стороны себе на пользу.

Не казните себя за свои недостатки — они есть у всех, и у некоторых они еще похлеще ваших. Конечно, не стоит культивировать свои слабые стороны, но от них намного легче будет избавиться, если вы постараетесь их оптимизировать. Например, оберните свое упрямство в целеустремленность, любопытство - в любознательность.

11. Откройте себя заново.

Иногда просто нужно познакомиться с самим собой заново. Полюбите себя — улыбку, характер, индивидуальность.

12. Отмахнитесь от себя.

Иногда проблема не настолько реальна, как вам кажется. Просто ваши размышления доводят ее до размеров катастрофы. Чем мучиться ночь напролет от того, что, как вам показалось, вы произвели нехорошее впечатление на ваших новых знакомых, просто плюньте и забудьте. Дайте себе отдых, скажите: "Хватит!"
Первая полоса
Диснейленд запретил селфи
27Июн События Диснейленд запретил селфиС 1 июля во всех Диснейлендах будут запрещены моноподы - держатели для смартфонов и планшетов, называемые «селфистик», «селфи-палка» или «палка для селфи».
Жаренный сыр
27Июн Рецепты Жаренный сырКак приготовить жаренный сыр? Учимся готовить жаренный сыр в панировке.
День России! Важный день для всех нас!
12Июн Праздники День России! Важный день для всех нас!День нашей Родины - праздник для каждого россиянина! Не скрыть эмоций счастья и гордости за свое отечество, не передать чувств, наполняющих сердце!
Запуск кампании Nike «Я только лучше»
11Июн События Запуск кампании Nike «Я только лучше»В период с 12 по 21 июня 2015 года в Москве будут проведены мероприятия из серии Nike Women. Пришедших девушек ждет много всего интересного!
Дочь Бекхэма - будущая футбольная звезда
11Июн Новости звезд Дочь Бекхэма - будущая футбольная звездаЖенская футбольная сборная Англии прислала маленькой Харпер Бекхэм спортивную форму белого цвета с вышитыми именем и цифрой 7.
Линдси Лохан закурила в ресторане Москвы
10Июн Скандалы Линдси Лохан закурила в ресторане МосквыПри попытке закурить в зале заведения, где курить не положено, Линдси была буквально выставлена менеджерами ресторана за дверь.
Яндекс.Метрика
MakeWomen © 2014 - 2025
Хостинг от uCoz